Tips para aplicar este pilar

• Escribe que quieres y por que lo quieres.
• No bases el progreso solo en el peso: energía, digestión y constancia también cuentan.
• Prepara tu entorno para que la opción fácil sea también la opción que te ayuda.
• Celebra cumplir hábitos, no solo resultados finales.
• Plasmar la realidad.
• Busca un hobby.
• Elige a tu binomio.
• Obsérvate y luego organiza tu día.
• Prioriza el orden en tu vida.
• Técnica de PNL.
• Calma tu mente.

Estos consejos son orientativos y no sustituyen una valoración profesional personalizada.