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Metodo Colors
Transforma tu cuerpo sin vivir a dieta
Un método guiado para perder peso, ordenar tus hábitos y sentirte mejor sin renunciar a la comida que disfrutas. Empieza con una orientación gratuita y avanza con menús, seguimiento y comunidad.
Sin dietas extremas
Menús personalizados
Seguimiento semanal

Sí sabes lo que tienes que hacer, pero no consigues sostenerlo
La mayoría no falla por falta de fuerza de voluntad. Falla porque intenta cambiar alimentación, descanso, estrés y movimiento sin un sistema sencillo.
Comes bien unos días y luego vuelves al caos
Necesitas una estructura que puedas repetir en semanas reales, no una dieta perfecta para una semana ideal.
Te pesa el estrés, el descanso o la falta de energía
Colors trabaja los pilares que condicionan tus decisiones de comida y tu constancia diaria.
No quieres renunciar a tu vida social
El objetivo es aprender a elegir mejor sin convertir cada comida en una negociación contigo.
Como funciona
Un camino simple, con pasos claros
01
Haz el test inicial
Detectamos tu punto de partida para saber por donde tienes que empezar
02
Recibe tu plan
Menús, tabla de hábitos y pautas pensadas para aplicar sin complicarte.
03
Ajusta cada semana
Revisa tus resultados y resuelve dudas en la sección «Área Privada»
Los 8 pilares que sostienen el cambio
La pérdida de peso no depende solo de contar platos. Colors trabaja los factores que influyen en tus decisiones: energía, descanso, estrés, digestión, movimiento y motivación.
- Hidratación
- Estrés
- Sueno
- Motivación
- Vitamina D
- Cuerpo activo
- Intolerancias y digestión
- Hábitos semanales

Empieza gratis y decide con claridad
4 test gratuitos que te ayudarán a autoevaluarte: (Nivel de estrés, ¿Te estás cuidando correctamente?, ¿Qué necesitas? y Test DIGI.
CAMBIOS QUE INSPIRAN
Resultados y experiencias reales
Antes
Después
Adela: «De 72kg. a 63kg. y a por un poco más. Estoy muy contenta porque no tengo prisa, lo importante es ser constante. Es la primera vez que estoy consiguiendo mi objetivo sin ansiedad y teniendo claro que todos los días no son iguales, lo importante es seguir y mejorar poco a poco nuestros hábitos. Si un día hago un destrozo luego vuelvo a mi nueva vida saludable y punto»
Juan: «He intentado hacer dieta 1000 veces, a mi manera, con otras nutricionistas y nada. DE 97kg. a 82,5kg. ya no doy ni un paso atrás. Cambio a todos los niveles, energía, vitalidad, autoestima y salud. Es una suerte haber encontrado a Colors. Aquí uno mismo se pone su objetivo sin presión, sin culpa, yo me he ido regulando y entendiendo el proceso. No puedo estar más satisfecho.
Antes
Después
Colors ha resultado ser lo que buscaba y necesitaba, y sinceramente me ha ido de maravilla. He perdido 8kg. ( de 86kg. a 78kg.) sin pasar hambre incluso saltándome la dieta en muchas ocasiones, con más energía en lugar de perderla como me ha pasado en otros intentos de perder peso. Lo mejor de todo es que aprendí lo que es una vida realmente saludable y como llevarla.
Antes
Después
Desde que empecé con el Método Colors mi vida cambió por completo. Hasta entonces mi alimentación era bastante pobre y desequilibrada. El ejercicio físico era escaso ya que por norma general siempre me encontraba bastante cansado y sin energía para afrontar el día. Nunca antes había comido tanta cantidad de comida y pensaba que sería imposible adelgazar. Recuerdo esas primeras semanas de forma maravillosa, energía a raudales, más agilidad y hasta mejoró el sueño. (de 93,6kg. a 78,4kg. en 5 meses). Un año después en fase de mantenimiento un total de 20kg. menos. Es un cambio de vida que llega para quedarse
Antes
Después
Tengo 77 años. Desde hace mucho tiempo pensaba que ya era tarde para mí. Soy abuelo y creía que era normal ir todo el día buscando el sofá. Con Colors he pasado de 99kg. a 84kg. en unos 5 meses. Y lo mejor es que me siento lleno de energía. Voy 5 veces al gimnasio a hacer lo que puedo y ahora no tengo que hacer descansos cada vez que voy andando a un supermercado. Sinceramente Colors me ha cambiado la vida.
Antes
Después
Tengo 53 años. Sin estrógenos desde hace tiempo debido a una operación y mucha farmacología. Había probado de todo y nada me funcionaba, lo peor es que creía que era lo normal por mi situación hormonal y edad. Colors me ha enseñado a ser la capitana de mi cuerpo y de mi vida, nunca más dietas extremas, pasar hambre o sufrir. Lo recomiendo 100%. Nada es imposible si sabes como. De 68,6kg. a 60kg. en trés meses y con la vitalidad de una jovencita.
Preguntas frecuentes
¿Puedo preparar esta dieta o alimentación para toda la familia?
Si. es más, sería lo recomendado ya que el Método Colors está basado en la dieta mediterránea ( la OMS la recomienda como la dieta más saludable para perder peso y mantenerlo)
¿Me va a costar más tiempo y dinero preparar estos menús?
No, al contrario, ahorraras tiempo y dinero ya que tendrás siempre el menú semanal sencillo y delicioso, con su lista de la compra. Nunca más tendrás que tirar comida ni perder tiempo en pensar que comer.
Si no me gustan determinados alimentos ¿puedo hacer este método?
Por supuesto que sí. En Colors todo está pensado para que de forma sencilla y rápida puedas cambiar menús o usar equivalencias.
Si tengo que comer fuera de casa ¿Es posible adaptar la alimentación?
Si.
Si no me gusta cocinar ¿Este Método puede ser para mí?
Precisamente Colors está diseñado para las personas del siglo XXl donde se necesita un método fácil y sencillo.
¿Cuándo empezaré a ver resultados?
Desde la primera semana.
¿Hay efecto rebote?
No.
Da el primer paso hoy
Empieza con los test gratuitos y descubre que necesita tu rutina para avanzar con más calma y más claridad.
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Instalación gratuita. No necesitas descargarla desde una tienda de aplicaciones.



