Tips para aplicar este pilar

• Prioriza hidratación y sales si hay muchas deposiciones.
• Elige comidas simples durante el episodio: arroz, patata, zanahoria, manzana asada o caldos suaves.
• Evita alcohol, comidas grasas y exceso de fibra hasta estabilizarte.
• Busca atención médica si hay fiebre, sangre, deshidratación o más de 3 deposiciones líquidas al día.

Estos consejos son orientativos y no sustituyen una valoración profesional personalizada.