Tips para aplicar este pilar

• Prioriza hidratación y sales si hay muchas deposiciones.
• Elige comidas simples durante el episodio: arroz, patata, zanahoria, manzana asada, caldos suaves….
• Evita alcohol, comidas grasas y exceso de fibra hasta estabilizarte.
• Busca atención médica si hay fiebre alta, sangre, deshidratación o dura varios días.

Estos consejos son orientativos y no sustituyen una valoración profesional personalizada.